Benficios de ser Vegetariano :)

Aqui describo algunos de los beneficios de ser Vegetariano.

Las personas vegetarianas son por mucho mas saludables que los que comen carne. Las personas que consumen carnes tienen tres veces mas posibilidades de contraer cáncer de seno y enfermedades del corazón. También tienen cuatro veces mas posibilidades de desarrollar cáncer de colon. Comer demasiada carne esta relacionada a la obesidad. En promedio un vegetariano vive 5-6 años más que los que comen carne.

La dieta vegetarianaa tiene que ser una balanceada la cual incluya granos, arroz, vegetales, frutas, tofu, proteína de soya, legumbres, nueces y granos integrales. Si continua consumiendo huevos y productos lácteos que no sea en exceso y procure tomar diariamente una multi-vitamina para asegurarse de tener el calcio que necesita y otras importantes vitaminas y minerales. Al cambiar su dieta a una vegetariana bajara de peso y su salud mejorara considerablemente si elige correctamente las comidas.

LA alimentacion vegeratariana es completa, pues en ella abundan las albúminas, los hidratos de carbono, las grasas, las sales minerales, las vitaminas y el agua.
No produce putrefacciones en el intestino, con lo que evita esa importantísima causa de infecciones y toxemia.
Es alimentación de fuerza y resistencia, por su abundancia en hidratos de carbono (combustible muscular).
Deja descanso suficiente a las vísceras, puesto que no las somete al exagerado trabajo de neutralización toxica, a que las obliga la ingestión de productos animales. La alimentación vegetariana es la base física del pensamiento puro, del dominio pasional y de la caridad de espíritu.

Espero les haya gustado CM.